Фитоняшка.ру — сайт о фитнес бикини и красивой фигуре

  • калькулятор бжу
    Расчет суточной нормы калорий и БЖУ. Узнать, сколько белков, жиров и углеводов нужно потреблять именно Вам

Девушка, которая стремительно идет к цели, заботится о своем теле и следит за питанием, притягивает восхищенные взгляды мужчин и вызывает настоящую зависть у женщин — вот кто такая фитоняшка. Прошли те времена, когда в моде были нездоровая худоба и торчащие кости, наконец-то девушки стали понимать, что здоровье, сила и аппетитные формы — это настоящая красота.

Фитоняшка Фитнес Бикини

Интерес к фитнес бикини стал появляться после прохождения одноименного конкурса в 2009 году в США. Конечно же, одного слова Бикини было достаточно для того, чтобы конкурсом заинтересовались даже далекие от бодибилдинга люди. Улыбающиеся фитнес модели с идеальными телами в ярких купальниках стали примером для подражания для многих женщин. Тогда победу в конкурсе одержала модель Али Сонома, благодаря природной красоте и подтянутому телу. За несколько лет конкурс фитнес бикини видоизменялся, участниц становилось все больше и больше, конкуренция и требования росли, тела становились все суше и рельефней. И если в 2009 году можно было поспорить о принадлежности категории фитнес бикини к бодибилдингу, то сейчас такая категория не вызывает сомнений:  участницы тому доказательство.

Сегодня фитоняшки пользуются огромным интересом среди любителей фитнеса и  других пользователей интернета, например, американка Дженнифер Селтер,  модель и фитнес тренер, имеет более 5 миллионов подписчиков в инстаграмме. Чуть меньше поклонников у  Элис Матос (950 тыс.), Пейдж Хатхавей (1.3 млн), Эшли Кальтвассер (167 тыс.). Не отстают от западных конкуренток и наши фитоняшки. Так, Катя Усманова, финалистка соревнований Арнольд Классик и чемпионка мира по жиму лежа, собрала на своей странице в интаграмме около 250т. подписчиков. На своих страницах девушки дают советы по правильному питанию, показывают свои тренировки и, конечно же, демонстрируют результат работы — красивую фигуру.

И хотя в соревнованиях по фитнес бикини немаловажную роль играют природные данные участниц, к победе и популярности их приводит упорная работа над собой. Перед соревнованиями  девушки в прямом смысле этого слова живут в тренажерном зале, тренируясь по несколько раз в день.

Однако для того, чтобы стать фитоняшкой, не обязательно истязать себя бесконечными тренировками. Лучше оставить это для опытных спортсменок, организмы которых уже привыкли к большим нагрузкам и стрессу. Спортивное тело можно получить, тренируясь 3 раза в неделю. Естественно, что одних только тренировок недостаточно: 80 процентов успеха зависит от правильного сбалансированного питания и здорового образа жизни. Немаловажно найти хорошего тренера, который составит подходящую программу тренировок и скорректирует питание. Если делать все правильно, то результат будет виден уже через несколько месяцев, а через полгода-год вы не узнаете свое тело. И, возможно, захотите принять участие в своем первом конкурсе фитнес бикини.

Настала пора забыть о целлюлите, о стеснении на пляже, жировых складках и фаст фуде. Настала пора фитоняшек — жизнерадостных спортивных красавиц. С каждым днем поклонниц фитнеса становится все больше, а это значит, что заниматься собой нужно прямо сейчас. Фитнес зал ждет. Конкуренция не спит!

fitonyaska.ru © 2015